Cuando estamos en relación con los demás, la asertividad es un elemento importante a tomar en cuenta para llevar las relaciones sociales muy bien. Para algunos autores, ésta y otras habilidades sociales representan términos similares en cuanto al buen manejo de ellas. La asertividad es solo una parte de las habilidades sociales. Entonces vamos indicando que la asertividad llega a ser aquella habilidad que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten decir lo que sentimos y queremos libremente sin agredir a los demás. Tan cerca está de la prudencia ya que ser asertivos trata de expresar nuestros sentimientos, deseos, opiniones y pensamientos en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.
A la mayoría de las personas les resulta difícil ser asertivos; las razones más comunes que se dan son:
* Temor al ridículo* Temor a equivocarse
* Temor a no saber qué decir
* Temor a ser criticado
* Temor a ser rechazado por lo que uno dice
Ahora bien, podemos ser asertivos si
* Decimos lo que pensamos y cómo nos sentimos
* No humillamos, ni manipulamos a los demás
* Tenemos en cuenta el derecho de los demás
* No siempre evitamos los conflictos pero sí el máximo número de veces
* Empleamos frases como "pienso que...", "Siento...", "hagamos...", "¿Cómo podemos resolver esto?", "¿Qué piensas", "¿Qué te parece?"
Se practica siendo asertivo al:
* Decir cosas agradables de sí mismo
* Decir cosas positivas de uno mismo
* Contar cosas que se han hecho
* Comunicar nuestro estado de ánimo
* Hablar sobre cosas que pensamos, ideas que tenemos, las opiniones, los gustos según contexto
* Hablamos con fluidez y control, seguros, relajados, con postura recta, manos visibles
* Utilizamos gestos firmes sin vacilaciones, miramos a los ojos.
Lo contrario de asertivo es ser agresivo y pasivo. Agresivo, al decir lo que piensas, sientes, quieres u opinas sin respetar el derecho de los demás. Pasivo, al evitar comunicar, decir... por miedo, fracaso, burla, equivocación...
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